5 zásad, které rozhodují o zubech s rovnátky

Jak přidat barvu, aniž byste si zničili kombinovatelno

Kam s věcmi, které nepoužíváte denn

Když se barvy neshodují, pomůže textura. Hrubý, matný povrch dřeva vedle hladké lesklé podlahy vytvoří kontrast, který působí záměrně. Naopak dva lesklé povrchy různých odstínů se bijí. U moderní podlahy s výraznou kresbou volte nábytek s klidnou, rovnou kresbou. Dvě výrazné struktury vedle sebe unaví oči.

Hrnce, pekáče a zásoby trvanlivých potravin zabírají nejvíc místa. Řešení není kupovat další skříňky, ale využít výšku. Nad horními skříňkami bývá mezera 30 až 40 cm. Stačí tam přidat nízkou řadu skříněk nebo otevřenou polici. Pozor na jednu věc: pokud sahají až ke stropu, ztratíte přístup k horním poličkám. Nechte si alespoň 10 cm na manipulaci. Další možností je zavěsit na bok skříňky tyč a na ni připevnit háčky na kuchyňské náčiní. Ušetříte celou zásuvku.

Mokré tenisky po dešti nebo po tréninku se nevyplatí sušit na topení ani na přímém slunci. Teplo a ostré světlo rozkládají lepidla, deformují podrážku a barvy blednou. Aby si obuv zachovala tvar i barvu, potřebujete především trpělivost, správnou cirkulaci vzduchu a vědomí, že méně znamená více. Následující postup je ověřený a nepoškodí ani textil, ani kůži, ani syntetické materiály.

Strava ovlivňuje výsledek stejně jako čištění. Vyhněte se tvrdým a lepivým potravinám – oříškům, karamelám, žvýkačkám s cukrem, tuhému pečivu. Kousat jablko přímo do předních zubů znamená tlak na zámeček a riziko odlepení. Nakrájejte ho na menší kusy a kousejte zadními zuby. Sycené nápoje a džusy zvyšují kyselost v ústech, proto je lepší pít je brčkem a po chvíli si vypláchnout ústa čistou vodou.

Na co si dát pozor při každodenní rutině Zubní pasta s fluoridy je nutná, ale množství přizpůsobte věku. U dětí do šesti let stačí množství velikosti hrášku, u starších plná dávka. Po vyčištění pastu nevyplachujte vodou – fluor má na sklovině působit dál. Ústa vypláchněte jen tehdy, když vám to doporučil ortodontista. Další častá chyba je vynechání čištění jazyka a horního patra, kde se drží bakterie a způsobují zápach.

Rovnátka mění pravidla ústní hygieny. Dráty, kroužky a ligatury vytvářejí místa, kde se zbytky jídla zachytí snadněji než na hladké sklovině. Bakterie zde produkují kyseliny a vzniká demineralizace – bílé skvrnky, které po sundání rovnátek zůstanou viditelné. Proto nestačí čistit zuby dvakrát denně jako dřív. Po každém jídle je nutné odstranit zbytky mechanicky, jinak se plak usadí během několika hodin.

Základ tvoří měkký kartáček s malou hlavou, který se dostane za drát i pod kroužky. Používejte ho pod úhlem 45 stupňů ke gumě a krouživými pohyby čistěte každý zub zvlášť. Na čištění kolem zámečků se osvědčuje jednosvazkový kartáček. Nit nebo mezizubní kartáček protáhněte pod drátem – bez toho zůstane část plaku nedotčená. Běžná nit se pod drát neprotlačí, proto je vhodnější nit s pevným koncem nebo superfloss.

Kontrola u ortodontisty má smysl jen tehdy, když se problémy odhalí včas. Bolestivý tlak po utažení je normální dva až tři dny, ale uvolněný drát nebo prasklý kroužek je třeba řešit ihned. Na vosk na dráty se nevyplácí spoléhat dlouhodobě – pokud drát řeže do tváře, je lepší zajít na kontrolu. Pravidelná hygiena a pozornost k detailům rozhodují o tom, zda si po léčbě odnesete rovné zuby, nebo i trvalé skvrny na sklovině.

Retainery a snímatelné aparáty čistěte denně, ne jen občas. Stačí kartáček a vlažná voda, případně tableta určená k čištění aparátů. Nikdy je nepolévejte vroucí vodou – materiál se zdeformuje a přestane sedět. Snímatelná rovnátka vyjímejte při jídle a při pití všeho kromě vody. Když je odložíte, vložte je do pouzdra, ne do kapesníku nebo na stůl, kde se snadno ztratí nebo nalomí.