Zum Inhalt springen

Když Bluetooth nevidí zařízení, zkuste nejdřív tohle: Versionsgeschichte

Auswahl des Versionsunterschieds: Markiere die Radiobuttons der zu vergleichenden Versionen und drücke die Eingabetaste oder die Schaltfläche am unteren Rand.
Legende: (Aktuell) = Unterschied zur aktuellen Version, (Vorherige) = Unterschied zur vorherigen Version, K = Kleine Änderung

3. September 2026

  • AktuellVorherige 23:1223:12, 3. Sep. 2026 CarmelParent57 Diskussion Beiträge 5.511 Bytes +5.511 Die Seite wurde neu angelegt: „Optimální délka rozcvičky závisí na venkovní teplotě, vaší aktuální únavě i zkušenostech. Začněte krátkou verzí a postupně ji prodlužujte, až najdete ideální rytmus. Cílem není odbýt se, ale ani se zničit před prvním lezením. Poslouchejte signály těla: pokud po rozcvičce cítíte teplo, lehkost a soustředění, jste připraveni. Pokud vás něco bolí nebo jste stuhlí, přidejte ještě pár minut nenáročného pohybu…“